Beetroot Juice: खुद को रखिए रोगों से मुक्त तो रोज ट्राई करें चुकंदर का जूस

By Shivam Yadav

May 17, 2025

इस मौसम में लोग अधिक बीमार होते है, ऐसे में अगर आप खुद को रोगों से मुक्त रहना चाहते है तो चुकंदर का जूस ट्राई कर सकते है। ये शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाने में मददगार होता है। आप इस चुकंदर जूस को घर पर ही आसानी से बना सकते है। जानिए इसको बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

1                           चुकंदर 1/2                        नींबू 1 टेबल स्पून             शहद स्वादानुसार               काला नमक

स्टेप 1

सबसे पहले बीटरूट को अच्छे से धोकर छील लें। अब बीटरूट को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, ताकि इसे ब्लेंड करना आसान हो।

स्टेप 2

इसके बाद कटे हुए बीटरूट के टुकड़े, थोड़ा पानी, और यदि चाहें तो शहद डालकर मिक्सर में अच्छे से पीस लें।

स्टेप 3

अब जूस को छान लें, ताकि उसका गूदा अलग हो जाए और आपको साफ जूस मिले।

स्टेप 4

अंत में जूस में नींबू का रस और थोड़ा काला नमक डालें, फिर इसे गिलास में निकालकर सर्व करें।