By Roshni Jaiswal
May 14, 2025
गर्मी के मौसम के नाश्ते के लिए मिक्स फ्रूट सलाद बेस्ट है। मिक्स फ्रूट सलाद खाने से शरीर दिनभर एनर्जी से भरपूर रहता है।
गर्मियों के नाश्ते के लिए आप सूजी या मूंग दाल का चीला बनाकर खा सकते हैं। सूजी और मूंग दाल का चीला खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है।
सुबह का नाश्ता लाइट करना चाहते हैं तो आप इडली बनाकर खा सकते हैं। आप सूजी, ओट्स, चावल या मूंग दाल की इडली बनाकर नारियल की चटनी के साथ खा सकते हैं।
अंकुरित मूंग दाल से स्प्राउट्स सलाद बनाकर गर्मियों के ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं। स्प्राउट्स सलाद गर्मियों के ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट है।
गर्मियों के ब्रेकफास्ट में आप एक कटोरी दही का सेवन जरूर करें। दही खाने से आप दिनभर एनर्जी से भरपूर रहेंगे। आप चाहे तो दही की लस्सी, छाछ या दही ओट्स भी खा सकते हैं।