Upma Recipe: सेहत और स्वाद दोनों का परफेक्ट कॉम्बो है टेस्टी उपमा

By Shivam Yadav

July 11, 2025

सूजी उपमा एक ऐसी डिश है जो न केवल खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि जल्दी से बनाई जा सकती है। वैसे तो ये साउथ इंडियन डिश है लेकिन अब इसे पूरे भारत में खूब पसंद किया जाता है। ये सुबह के नाश्ते के लिए परफेक्ट डिश है आइए जानते है इसको कैसे आसानी से बनाया जा सकता है

सामग्री

रवा                         1 कप तेल                         2 टेबल स्पून जीरा                      1/2 टी स्पून हरी मिर्च                   1 अदरक                     1 इंच टुकड़ा प्याज                       1 गाजर                     1/2 कप मटर                       1/4 कप हल्दी पाउडर            1/4 टी स्पून नमक                      स्वादानुसार पानी                       2 कप

स्टेप 1

एक कढ़ाई में सूजी को धीमी आंच पर हल्का सुनहरा होने तक भूनें। इसे एक बर्तन में निकालकर रख लें।

स्टेप 2

अब कढ़ाई में तेल गरम करें। उसमें जीरा, हरी मिर्च, और अदरक, बारीक कटी हुई प्याज डालकर नरम होने तक भूनें। इसके बाद, गाजर और मटर डालें। फिर हल्दी पाउडर और नमक डालकर मिला लें।

स्टेप 3

अब कढ़ाई में 2 कप पानी डालें और उबालने दें। पानी उबालने के बाद आंच धीमी कर दें। पानी में उबाल आने पर धीरे-धीरे भुनी हुई सूजी डालें और अच्छे से मिला लें।

स्टेप 4

अंत में कढ़ाई को ढककर 5 मिनट तक पकने दें। सूजी उपमा तैयार है, आप धनिया पत्तियों से सजाकर गरमागरम परोसें।