By Roshni Jaiswal
July 21, 2025
अमरूद में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। जिससे कब्ज, एसिडिटी और पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है।
अमरूद में पोटैशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में और दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
अमरूद में विटामिन सी का अच्छी मात्रा पाया जाता है, जिसका सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
अमरूद में फाइबर भरपूर और कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
अमरूद की तासीर ठंडी होती है, जिसका सेवन करने से पेट की जलन को दूर करने में मदद मिलती है।