By Roshni Jaiswal
June 4, 2025
गर्मियों में आप संतरा जरूर खाएं। क्योंकि संतरा में विटामिन सी पाया जाता है, जो त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
गर्मियों में आप तरबूज जरूर खाएं। क्योंकि तरबूज में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जिसे खाने से त्वचा में नमी बनी रहती है और त्वचा स्वस्थ रहता है।
गर्मियों में कीवी खाने से त्वचा स्वस्थ और चमकदार बना रहता है। क्योंकि कीवी में विटामिन सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
गर्मियों में खीरा खाने से सेहत के साथ-साथ त्वचा भी हाइड्रेट रहता है, जिससे त्वचा चमकदार और हेल्दी बना रहता है।
गर्मियों में पपीता खाना सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि पपीता खाने से त्वचा को कई तरह के फायदे में मिलते हैं।