Moong Dal Barfi: मूंग दाल बर्फी, ऐसी मिठाई जो स्वाद के साथ सेहत के लिए भी है लाभदायक

By Shivam Yadav

May 16, 2025

डिनर के बाद अगर कुछ मीठा खाना चाहते है तो मूंग दाल से बनी बर्फी को ट्राई कर सकते है। इसको खाने के बाद हलवाई के हाथ की मिठाई का स्वाद भूल जायेंगे। वैसे भी मूंग की दाल सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। जानिए इसको बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

1 कप                मूंग दाल (पीली) 1/2 कप             घी 1/2 कप             चीनी 1/4 चम्मच          इलायची पाउडर 1/4 कप             ड्राई फ्रूट्स (काजू, बादाम) 1/4 कप             दूध

स्टेप 1

सबसे पहले मूंग दाल को अच्छे से धोकर 4 घंटे के लिए भिगोकर रखें, फिर उसका पानी छान लें। इसके बाद मूंग दाल को एक पैन में डालकर थोड़े से पानी के साथ उबालें, फिर इसे मिक्सी में दरदरा पीस लें।

स्टेप 2

एक कढ़ाई में घी गरम करें। उसमें पिसी हुई दाल डालकर धीमी आंच पर 5 मिनट तक भूनें, जब तक वह हलका सुनहरा न हो जाए।

स्टेप 3

अब इसमें चीनी और दूध डालें। अच्छे से मिलाकर धीमी आंच पर पकने दें, जब मिश्रण गाढ़ा हो जाए तब इसमें इलायची पाउडर और कटे हुए ड्राई फ्रूट्स डालकर मिला लें।

स्टेप 4

फिर इस मिश्रण को घी लगी हुई थाली में डालकर समान रूप से फैलाएं। इसे थोड़ी देर ठंडा होने दें और फिर मनचाहे आकार में काटकर सर्व करें।