By Roshni Jaiswal
May 18, 2024
गर्मियों में खीरा का रायता शरीर को हाइड्रेट रहता है। दही, खीरा, भुना जीरा, काला नमक से आप खीरा का रायता बना सकते हैं।
गर्मियों के लिए लौकी का रायता बेस्ट रायता होता है। लौकी का रायता का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है।
जीरा का रायता भी बनाकर आप लंच या डिनर में खा सकते हैं। दही, फ्राई जीरा और काला नमक मिलाकर जीरा का रायता बना सकते हैं।
गर्मियों में प्याज के रायता का सेवन करने से लू की समस्या से बचने में मदद मिलती है। दही, प्याज, भूना जीरा और नमक से इसे बना सकते हैं।