Mahashivratri 2025: महाशिवरात्रि व्रत के दौरान करें इन 5 फलाहार का सेवन, शरीर में बनी रहेगी एनर्जी

By Roshni Jaiswal 

February 24, 2025

26 फरवरी, मंगलवार को महाशिवरात्रि है। महाशिवरात्रि के दिन प्रभु शिव जी की आराधना की जाती है। इस दिन भक्त प्रभु को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं। अगर आप भी इस महाशिवरात्रि पर व्रत रख रहे हैं तो आप व्रत में फलाहार के लिए लौकी की खीर बनाकर खा सकते हैं। लौकी की खीर खाने से शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलेगी। तो आईए जानते हैं लौकी की खीर बनाने की रेसिपी के बारे में

सामग्री

1 लीटर फूल क्रीम दूध 500ग्राम लौकी (कद्दूकस किया) 1 टेबलस्पून देसी घी 100 ग्राम या स्वादानुसार चीनी 1/2 टीस्पून इलयाची पाउडर 1 टेबलस्पून बादाम (कटे हुए) 2 टेबलस्पून किशमिश

स्टेप 1

सबसे पहले लौकी को छिलकर कद्दूकस कर लें। फिर कद्दूकस किए लौकी को पानी से अच्छी तरह से धो लें और छानकर इससे सारा पानी निकाल लें।

स्टेप 2

अब गैस पर एक गहरे तलवे वाले पैन में घी डालकर गर्म करें। फिर घी में कद्दूकस किया लौकी डालकर 5 मिनट भून लें।

स्टेप 3

5 मिनट के बाद इस भुनी हुई लौकी में दूध डालकर मिला लें। फिर धीमी आंच पर इसे चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक कि दूध थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और लौकी गल न जाए ।

स्टेप 4

जब लौकी गल जाए तो इसमें चीनी डालकर मिलाएं। फिर थोड़ी देर बाद इसमें इलायची पाउडर और ड्राई फ्रूट्स डालकर इसे तब तक पकाएं जब तक कि खीर गाढ़ा न हो जाए।

स्टेप 5

खीर गाढ़ा जाए तो गैस को बंद कर दें। इसके बाद खीर के ऊपर ड्राई फ्रूट्स से गार्निश करें। अब आपका लौकी की खीर बनकर तैयार है। इसे व्रत के दौरान खाएं।