Mooli Paratha: ऐसी सर्दी में बॉडी को रखें फिट, नाश्ते में खाएं मूली से बना टेस्टी पराठा

By Shivam Yadav

January 18, 2025

ऐसी सर्दी में सेहत का ख्याल रखना है तो हमें हरी सब्जी का सेवन करना चाहिए, लेकिन सब्जी खाने का मन नहीं है तो आप सुबह के नाश्ते में पराठे भी खा सकते है। ऐसे में आज हम आपको मूली के पराठे के बारे में बताते है, ये खाने में बहुत स्वादिष्ट है। तो जानिए इसको बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

2 कप               आटा 1 कप               मूली (कद्दूकस) 1 टी स्पून          अजवाइन 1/2 टी स्पून       हरी मिर्च 1/2 टी स्पून       हल्दी 1/2 टी स्पून       जीरा स्वादानुसार        नमक 1 टेबल स्पून       तेल

स्टेप 1

सबसे पहले मूली को अच्छी तरह धोकर छील लें और फिर कद्दूकस कर लें, कद्दूकस की हुई मूली को अच्छे से निचोड़कर उसका पानी निकाल लें।

स्टेप 2

एक बड़े बर्तन में आटा, नमक, अजवाइन, हल्दी और जीरा डालकर मिला लें। फिर धीरे-धीरे पानी डालकर आटा गूंध लें। फिर निचोड़ी हुई मूली में हरी मिर्च, नमक, और जीरा डालकर अच्छे से मिला लें।

स्टेप 3

अब गूंधे हुए आटे की छोटी-छोटी लोइयां बना लें। एक लोई लेकर बेलन से थोड़ा सा आटा लगाकर उसे बेल लें। अब इस पराठे के बीच में मूली का मिश्रण रखें और उसे चारों ओर से मोड़कर फिर से बेल लें।

स्टेप 4

अंत में तवा गरम करें और उस पर थोड़ा सा घी या तेल लगाकर पराठा सेकें। गर्मा-गर्म मूली पराठा तैयार है, इसे चटनी के साथ सर्व करें।