By Roshni Jaiswal
May 9, 2025
गर्मी के मौसम में आप ठंडी तासीर वाली बेल का जूस बनाकर जरूर पिएं। बेल का जूस पीने से शरीर हाइड्रेट और ठंडा रहता है।
गर्मियों में आप रोजाना एक गिलास गन्ने का जूस जरूर पिएं। गन्ने का जूस पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मी के मौसम में आप पानी से भरपूर तरबूज का जूस बनाकर जरूर पिएं। तरबूज का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मी के मौसम में विटामिन सी से भरपूर संतरे का जूस बनाकर जरूर पिएं। संतरे का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मी के मौसम में आप रोजाना एक गिलास आम का जूस बनाकर जरूर पिएं। आम का जूस पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है।