By Roshni Jaiswal
May 16, 2025
गर्मियों में आप खुद को ठंडा ठंडा कूल कूल रखना चाहते हैं तो आम पन्ना बनाकर जरूर पियं। आम पन्ना पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मियों में आप ठंडा ठंडा मैंगो शेक बनाकर पी सकते हैं और खुद को ठंडा ठंडा कूल कूल रख सकते हैं। मैंगो से पीने से शरीर को ठंडक के साथ भरपूर एनर्जी मिलती है।
गर्मियों में खुद को ठंडा रखना है तो आप पुदीने का शरबत बनाकर जरूर पिएं। पुदीने का शरबत पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और डिहाइड्रेशन से भी बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मियों में खुद को ठंडा और हाइड्रेट रखना चाहते हैं तो आप तरबूज का जूस बनाकर जरूर पिएं। तरबूज का जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मियों के लिए पुदीना छाछ एक बेस्ट समर ड्रिंक है। क्योंकि पुदीना छाछ पीने से शरीर ठंडा रहता है। साथ ही शरीर में दिनभर भरपूर एनर्जी भी बनी रहती है।