Cucumber Raita Recipe: गर्मियों में शरीर को रखना है हाइड्रेट तो रोजाना खाएं 1 कटोरी खीरे का रायता

By Roshni Jaiswal 

May 3, 2025

गर्मियों में खीरा खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योंकि खीरा में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है। इसलिए आप गर्मियों में अपने शरीर को हाइड्रेट रखना चाहते हैं तो रोजाना एक कटोरी खीरे का रायता बनाकर जरूर खाएं। खीरे का रायता खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है। तो आईए जानते हैं खीरे का रायता बनाने की इस आसान रेसिपी के बारे में

सामग्री

1 कप ताजा दही 1 खीरा 1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटी हुई) 1 टीस्पून चीनी 1/4 टीस्पून भूना जीरा पाउडर 1/4 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून काला नमक स्वादानुसार नमक

स्टेप 1

सबसे पहले खीरे को धोकर अच्छी तरह से छील लें और फिर इसे कद्दूकस कर लें।

स्टेप 2

अब एक बड़े कटोरे में दही को डालकर अच्छी तरह फेंट लें। फिर इस फेंटे हुए दही में कद्दूकस किया खीरा डालकर मिला लें।

स्टेप 3

अब इसमें चीनी, भूना जीरा पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, काला नमक और स्वादानुसार नमक डालकर सभी को अच्छी तरह से फेंट लें।

स्टेप 4

इसके बाद रायता को सर्विंग बाउल में डालें। फिर इसके ऊपर हरा धनिया से गार्निश करें। अब आपका खीरे का रायता बनकर तैयार है। इसे खाने के साथ सर्व करें।