Aam Panna: शरीर को दिन भर रखना है फ्रेश तो पीजिए ठंडा ठंडा आम का पन्ना

By Shivam Yadav

May 15, 2025

इस गर्मी के मौसम में दिन भर खुद को फ्रेश रखना चाहते है तो आम पन्ना को ट्राई कर सकते है। ये कच्चे आम से बनी एक डिश है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ये आम पन्ना सभी को पसंद आने वाली एक डिश है। तो जानिए इसको कैसे आसानी से बनाया जा सकता है

सामग्री

कच्चे आम            2 पुदीना पत्तियाँ       12 काला नमक          1 टी स्पून जीरा पाउडर         1 टी स्पून चीनी                  3 बड़े चम्मच ठंडा पानी             2 कप

स्टेप 1

सबसे पहले कच्चे आमों को अच्छे से धोकर प्रेशर कुकर में 2 सीटी आने तक उबाल लें। ठंडा होने पर छिलका उतारें और गूदा निकाल लें।

स्टेप 2

अब आम का गूदा, पुदीना पत्तियाँ, काला नमक, भुना जीरा और चीनी को मिक्सी में पीस लें। ज़रूरत हो तो थोड़ा पानी डालें।

स्टेप 3

इसके बाद इस मिश्रण को एक छलनी से छान लें ताकि पन्ना स्मूद बने। फिर गाढ़े मिश्रण में ठंडा पानी मिलाकर अच्छी तरह हिलाएं।

स्टेप 4

इस तरह आम पन्ना बनकर तैयार है, गिलास में बर्फ डालकर इसे सर्व कर सकते है।