By Roshni Jaiswal
May 3, 2025
गर्मियों में अपने शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं तो पुदीने का रायता बनाकर खा सकते हैं। क्योंकि पुदीना और दही दोनों की तासीर ठंडी होती है, जिसका सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों में आप पुदीने का राइस बनाकर खा सकते हैं। पुदीने का राइस खाने से शरीर को ठंडक मिलती है।
इस चिलचिलाती गर्मी में अपने शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं तो आप पुदीने का शरबत बनाकर पी सकते हैं। ठंडा ठंडा पुदीने का शरबत पीने से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखना है तो आप पुदीने का छाछ बनाकर पी सकते हैं। पुदीने का छाछ पीने से पेट और शरीर दोनों को ठंडक मिलती है।