By Roshni Jaiswal
June 5, 2025
गर्मियों की थाली में आप खीरे का सलाद जरूर शामिल करें। क्योंकि खीरा में पानी भरपूर मात्रा में होता है, जिसे खाने से शरीर हाइड्रेट रहता है और शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों से राहत पाना है तो अपनी थाली में तरबूज का सलाद जरूर शामिल करें। क्योंकि तरबूज का सलाद खाने से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है।
गर्मियों की थाली में आप आम का सलाद भी जरूर शामिल करें। आम का सलाद खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है।
गर्मियों की थाली में आप प्याज का सलाद जरूर शामिल करें। प्याज का सलाद खाने से लू से बचाव करने में मदद मिलती है।
गर्मियों से राहत खाना है तो आप फल का सलाद बनाकर जरूर खाएं। फल का सलाद खाने से शरीर को ठंडक मिलती है।