By Roshni Jaiswal
April 19, 2025
गर्मी के मौसम में आप पुदीने का रायता बनाकर लंच या डिनर में खा सकते हैं। पुदीने का रायता खाने से शरीर और पेट दोनों ठंडा रहता है।
गर्मी के मौसम में अपने शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं तो आप पुदीने का शरबत बनाकर जरूर पिएं। पुदीने का शरबत पीने से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों में आप पुदीने की चटनी बनाकर खा सकते हैं। पुदीने की चटनी खाने से शरीर को ठंडक मिलेगी। क्योंकि पुदीने की तासीर ठंडी होती है, जिसका सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों में आलू, पनीर के पराठें की जगह आप पुदीने का पराठा बनाकर खा सकते हैं। पुदीने का पराठा स्वाद के साथ सेहत से भी भरपूर होता है। इसे खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है।