Beetroot Juice : बढ़ते हुए वजन से हैं परेशान तो नाश्ते में शामिल करें चुकंदर से बना जूस

By Shivam Yadav

July 24, 2025

अगर आप बढ़ते हुए वजन से परेशान है तो इसको कम करने के लिए आप चुकंदर के जूस का सेवन कर सकते है जिससे न सिर्फ वजन घटने से लाभ होता है बल्कि चेहरे की रौनक भी बढ़ जाती हैं। तो आइए जानते है इस चुकंदर जूस बनाने की आसान विधि के बारे में

सामग्री

1                           चुकंदर 1/2                        नींबू 1 टेबल स्पून             शहद स्वादानुसार               काला नमक

स्टेप 1

सबसे पहले बीटरूट को अच्छे से धोकर छील लें। अब बीटरूट को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, ताकि इसे ब्लेंड करना आसान हो।

स्टेप 2

इसके बाद कटे हुए बीटरूट के टुकड़े, थोड़ा पानी, और यदि चाहें तो शहद डालकर मिक्सर में अच्छे से पीस लें।

स्टेप 3

अब जूस को छान लें, ताकि उसका गूदा अलग हो जाए और आपको साफ जूस मिले।

स्टेप 4

अंत में जूस में नींबू का रस और थोड़ा काला नमक डालें, फिर इसे गिलास में निकालकर सर्व करें।