By AYUSH RAJ
April 5, 2024
यूं तो फल सेहत के किए फायदेमंद होता है लेकिन सही वक्त पर सही चीज खाना बहुत जरूरी है आईए जानते है कौन कौन से फल को रात के वक्त नहीं खाना चाहिए
सेव खाना फायदेमंद होता है लेकिन रात के वक्त खाने से आपको एसिडिटी हो सकती है
संतरा में विटामिन सी होता है जो रात के वक्त खाने से गैस बना सकता है इसलिए इसे खाने से बचना चाहिए
अंगूर में विटामिन सी और फाइबर की मात्रा पाई जाती है जो रात के वक्त खाने से आपके पाचन को प्रभावित कर सकती है
अमरूद ऐसे तो आपको फायदा पहुंचाता है लेकिन रात में खाने से इससे आपका पेट भारी हो सकता है