By Roshni Jaiswal
August 2, 2024
बारिश के मौसम में आप रोज करेला जरूर खाएं। करेला में पाए जाने वाले पोषक तत्व खून को साफ करने में और वायरल बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं।
बारिश के मौसम में लौकी खाना फायदेमंद होता है। लौकी खाने से पाचन बेहतर रहता है और बारिश में होने वाले इन्फेक्शन से बचाव करने में भी मदद मिलती है।
बारिश के मौसम में परवल खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे कई बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
मानसून में फाइबर से भरपूर तोरी खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में भी मदद मिलती है।
बारिश के मौसम में टिंडा जरूर खाएं। टिंडा में एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं।