By Roshni Jaiswal
June 10, 2025
अमरूद में फाइबर भरपूर होता है, जिसका सेवन करने से पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
गर्मियों में रोजाना एक अमरूद जरूर खाएं। क्योंकि अमरूद की तासीर ठंडी होती है, जिसका सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है।
रोजाना एक अमरूद खाने से दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। क्योंकि अमरूद में पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
गर्मियों में रोजाना एक अमरूद खाने से इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने में मदद मिलती है, जिससे संक्रामण बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है।
वजन कम करने के लिए रोजाना एक अमरूद जरूर खाएं। क्योंकि अमरूद में फाइबर की मात्रा ज्यादा और कैलोरी की मात्रा कम होता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।