By Roshni Jaiswal
April 24, 2025
गर्मी के मौसम में आप दही से ठंडी ठंडी लस्सी बनाकर जरूर पिएं। लस्सी पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर हाइड्रेट रहता है।
गर्मियों में आप दही का छाछ बनाकर जरूर पिएं। दही छाछ पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है, जिसे डिहाईड्रेशन से बचाव करने में मदद मिलती है।
मसाला पोहा की जगह आप दही का पोहा बनाकर गर्मियों के नाश्ते में खा सकते हैं। दही पोहा खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है।
गर्मियों के लंच में आप दही चावल बनाकर भी खा सकते हैं। दही चावल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। इसे खाने से शरीर को ठंडक एहसास होता है।
गर्मियों के नाश्ते में आप दही चूड़ा बनाकर खा सकते हैं। दही, चूड़ा और चीनी या गुड़ से आप आसानी से बनाकर खा सकते हैं। इसे खाने से पेट और शरीर में ठंडक बनी रहती है।