By Roshni Jaiswal
July 15, 2025
कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो आप भुट्टा का सेवन जरूर करें। भुट्टा खाने से कब्ज, एसिडिटी और गैस की समस्या से राहत मिलती है।
भुट्टा खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है। क्योंकि भुट्टा खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है और भूख कम लगती है, जिससे वजन कम करने में मदद में मिलती है।
बारिश के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। ऐसे में, भुट्टा खाने से इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है, क्योंकि इम्यूनिटी में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाया जाता है।
भुट्टा में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्किन को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते है।