By Roshni Jaiswal
June 25, 2025
सौंफ में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे गैस, अपच, कब्ज, पेट फूलने और एसिडिटी जैसी पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है।
सौंफ का सेवन करने से मुंह की बदबू को दूर करने में मदद मिलती है। क्योंकि सौंफ में पाए जाने वाले गुण एक फ्रेशनर की तरह कम करता है।
सौंफ में फाइबर भरपूर और कैलोरी की मात्रा कम पाया जाता है, जिसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
रोजाना सौंफ का सेवन करने से स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद मिलती है। इसलिए आप रोजाना सौंफ का सेवन जरूर करें।