By Roshni Jaiswal
June 17, 2025
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं तो आप दही का छाछ बनाकर जरूर पिएं। दही का छाछ पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर एनर्जी से भरपूर रहता है।
गर्मियों में दही खाने से शरीर को ठंडक मिलती है, क्योंकि दही की तासीर ठंडी होती है। इसलिए आप सिर्फ सादा दही का भी सेवन कर सकते हैं।
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए आप रायता का सेवन जरूर करें। आप दही से अपने मनपसंद का रायता बनाकर लंच और डिनर में खा सकते हैं।
गर्मियों में आप दही से ठंडी ठंडी लस्सी बनाकर पी सकते हैं। इस ठंडी ठंडी लस्सी पीने से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों के लंच और डिनर में आप दही चावल बनाकर खा सकते हैं। दही चावल खाने से शरीर को ठंडक मिलती है। साथ ही शरीर को भरपूर एनर्जी भी मिलती है।