By Roshni Jaiswal
May 30, 2025
बासी रोटी खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। क्योंकि बासी रोटी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
बासी रोटी खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है, जिससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और शरीर दिनभर एनर्जी से भरपूर रहता है।
बासी रोटी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसे खाने से पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिलती है और कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
बासी रोटी खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है और भूख कम लगती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती हैं।