Beetroot Juice : चुकंदर का जूस , जो बॉडी को रखे फ्रेश और बढ़ाए रोगों से लड़ने की क्षमता

By Shivam Yadav

March 27, 2025

शरीर को रोगों से मुक्त रखना है तो चुकंदर को अपने सलाद में शामिल कर सकते है या तो चुकंदर का जूस रोज बना कर पी सकते है। चुकंदर का जूस, शरीर में खून की कमी नहीं होने देगा। जानिए इस चुकंदर जूस को कैसे आसानी से बनाएं जिससे ये टेस्टी भी लगे

सामग्री

1                           चुकंदर 1/2                        नींबू 1 टेबल स्पून             शहद स्वादानुसार               काला नमक

स्टेप 1

सबसे पहले बीटरूट को अच्छे से धोकर छील लें। अब बीटरूट को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, ताकि इसे ब्लेंड करना आसान हो।

स्टेप 2

इसके बाद कटे हुए बीटरूट के टुकड़े, थोड़ा पानी, और यदि चाहें तो शहद डालकर मिक्सर में अच्छे से पीस लें।

स्टेप 3

अब जूस को छान लें, ताकि उसका गूदा अलग हो जाए और आपको साफ जूस मिले।

स्टेप 4

अंत में जूस में नींबू का रस और थोड़ा काला नमक डालें, फिर इसे गिलास में निकालकर सर्व करें।