Jau ki Roti: स्वाद और सेहत दोनों से भरपूर है जौ की रोटी, आप भी जरूर करें ट्राई

By Roshni Jaiswal 

April 8, 2025

आप भी सादा रोटी खाकर बोर हो गए हैं तो आप सादा रोटी की जगह एक बार जौ की रोटी बनाकर जरूर ट्राई करें। क्योंकि जौ की रोटी स्वाद और सेहत दोनों से भरपूर होती है। इस रोटी को खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। तो आईए जानते हैं जौ की रोटी बनाने की इस देसी रेसिपी के बारे में

सामग्री

1 कप जौ का आटा 1/2 चम्मच घी स्वादानुसार नमक 3 चम्मच घी

स्टेप 1

सबसे पहले एक बड़े बर्तन में छननी की मदद से जौ के आटे को छान लें। फिर इस आटे में घी और स्वादानुसार नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।

स्टेप 2

अब इस आटे में जरूरत अनुसार पानी डालकर मुलायम आटा गूंथ लें और इस गूंथें हुए आटे को 15 मिनट के लिए ढककर रख दें।

स्टेप 3

15 मिनट के बाद इस गूंथें हुए आटे में थोड़ा सा घी लगाकर एक बार और मिला लें। फिर इस आटे की छोटी-छोटी लोइयां बना लें और इस लोई को रोटी की आकार में गोल बेल लें।

स्टेप 4

इसके बाद गैस पर एक तवा गर्म करें। जब तवा अच्छी तरह से गर्म हो जाए तो उस पर जौ की रोटी डालकर इसे दोनों तरफ से अच्छी तरह से सेंक लें।

स्टेप 5

अब सेंकी हुई रोटी में दोनों तरफ से अच्छी तरह से घी लगा लें। अब आपका जौ की रोटी बनकर तैयार है। इसे सब्जी के साथ गरमा गरम सर्व करें।